
Skupinové lekce

Chcete se protáhnout, zapracovat na své fyzičce, předcházet bolestem, „dobít si baterky“ nebo si jen tak zacvičit s přáteli?
Vyberte si z naší nabídky lekcí vedené fyzioterapeuty a certifikovanými lektory. Skupinové cvičení probíhá v počtu do 12 klientů. Lektor se Vám tak může pečlivěji věnovat a korigovat správnost provedeného pohybu.
Kde: Cvičíme v prostorné a prosvětlené tělocvičně, která má veškeré potřebné vybavení.
Co s sebou: Na sebe si vezměte pohodlné sportovní oblečení. Preferujeme cvičení naboso/v ponožkách. Vezměte si ručník, pokud zapomenete, půjčíme Vám jej. K dispozici jsou Vám samozřejmě šatny i sprchy.
Podmínky účasti: Pokud máte pohybové či zdravotní omezení, prosíme Vás o předchozí zhodnocení lékařem, zdali je pro vás cvičení vhodné. Můžete navštívit buď vašeho lékaře nebo se objednat k našim lékařům.
Délka: Lekce trvá 50minut dané pohybové aktivity a závěrečných pět minut je na úklid pomůcek.

Lze využít výhodný balíček 10+2
Pilates – Zdravá záda jsou určené všem, bez rozdílu pokročilosti, fyzické zdatnosti či věku.
Lze využít výhodný balíček 10+2
Pomalejší Pilates, kde je důraz kladen na Vaše pohodlí a bezpečnost.
Zobrazit více
Lze využít výhodný balíček 10+2
Lekce pro klienty, kteří prodělali onemocnění Covid-19 a stále je provází dechové obtíže a snížená kapacita plic.
Zobrazit více
Spojením jednotlivých cviků z pilátes, zaměřené na pomocné dýchací svaly a speciální techniky dýchání a dechová cvičení, docílíme zlepšení kapacity plic a celkové dechové pohody. Zadýchávání i při lehké zátěži bude minulostí a radost z pohybu se opět navrátí.

Lze využít výhodný balíček 10+2
Lekce pro děti od 6 do 12 let. Hravá lekce na příčnou a podélnou klenbu nohy.
Zobrazit více
Hravou formou se děti naučí, proč je chodidlo tak důležité a jak do budoucna zabránit fyzickým obtížím pocházejících právě z nefunkčního chodidla. S lektorkou si budou hrát na opičky, budou sbírat kostičky, malovat kytičky a užijí si spoustu legrace.
Lze využít výhodný balíček 10+2
Cvičení zaměřené na ženy a rozvoj jejich ženství, sebepoznání, prevenci inkontinence,
Zobrazit více
Lze využít výhodný balíček 10+2
Pro klienty se sedavým zaměstnáním a jednostrannou pracovní zátěží nabízíme fyzioterapeutem vedené preventivní cvičení,
Zobrazit více