Individuální pilates
POZOR! Na první lekci probíhá odebrání vaši anamnézy, což vyžaduje 15-25 minut z času lekce!
Dále pak prosím berte na vědomí, že čas každé procedury je včetně zpracování dokumentace.
Děkujeme za pochopení
Individuální lekce Pilates jsou určeny všem, kdo chtějí maximální péči sami pro sebe. Vyberte si z naší nabídky, individuální lekce, vedené certifikovanými lektory. Cvičení bude navrženo tak, aby Vám pomohlo dosáhnout Vašich cílů.
Lze využít výhodný balíček 5+1
Chcete zlepšit svou kondici a držení těla díky cvičení pilates?
Zobrazit více
Postaráme se o Vaše individuální potřeby a budeme se věnovat jen Vám. Nejdříve zjistíme, co je Vaším cílem, jaký je Váš zdravotní stav a fyzické možnosti, a podle toho Vám na míru sestavíme cviky, které budou pro Vás nejvhodnější.
Lze využít výhodný balíček 5+1
Chcete vysoce efektivní, účinné a bezpečné Pilates?
Zobrazit více
Na lekci využíváme originální stroj Reformer. Tato „pojízdná postel“ Vám bude dávat přiměřenou zátěž a zároveň pomáhat díky systému pružin, který Vám dokáže nastavit individuální odpor. Navíc Vás nepustí do pozice, která by tělu byla nebezpečná. Celé cvičení budete pod dohledem lektora.
